Sport a wellness

Cítíte se unavení, vyčerpaní a bez nálady? Po návštěvě našeho masážního a kosmetického salonu se budete cítit jako znovuzrození. Budeme hýčkat nejen Vaše tělo, ale i Vaši duši, a Vy budete moci alespoň na chvíli zapomenout na starosti všedních dnů, načerpat novou energii a společně se svými blízkými vychutnávat romantickou pohádkovou atmosféru našeho hotelu i jeho okolí.

Novohradsko nabízí i rozsáhlé možnosti outdoorového sportování, a to v zimní sézóně i letní sezóně. Pro inspiraci jsme pro Vás na webu wellness hotelu Rezidence připravili výbor nejatraktivnějších Turistických zajímavostí v okolí hotelu.

Wellness hotel Rezidence Vám také nově nabízí možnost provozovat Nordic Walking, AquaFitness, AquaAerobic a navštěvovat kurzy tance a malby v prostorách našeho wellness hotelu.

Nordic Walking

Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami, podobnými lyžařským hůlkám. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je Finsko.

Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách. Jeho sportovní úroveň lze velice rychle přizpůsobit vlastní sportovní úrovni.

AquaFitness

AquaFitness je souhrnný název pro různé formy pohybu ve vodě. Během cvičení ve vodním prostředí je tělo nadnášeno, tělesná hmotnost je redukována a tak dochází k odlehčení kloubů. Také se snižuje rychlost pohybů. Z těchto důvodů mohou ve vodě cvičit všichni lidé bez ohledu na věk, lidé s nadváhou, po různých operacích či těhotné ženy.

Aqua Aerobic

Aqua Aerobic je aerobní cvičení ve vodě(která sahá cca do 1/2 hrudníku). Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly.

Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.